西東京市　腰痛の名医がいます。それはあなたです。

腰痛は自分で治せるかもしれません

たった〇〇するだけで腰痛が軽減するかもしれません。

あなたは、腰が痛い時どんな行動を取っていますか？

・「痛い〜痛い〜」と言って家の中で寝っ転がっている

・　腰の為に、なるべく負担をかけないように気をつけて生活をしている

など、このように腰に不安感や過剰な心配を持っている方は必見ですよ！

腰痛の特効薬は〇〇！？

あなたに質問です。

・痛みが強くてビクビクしながら日常生活を送っている人

・腰痛はじきに治るから大丈夫！と思って安心して過ごす人

どちらの人が腰痛が早く治ると思いますか？？

答えは圧倒的に後者です。症状の強さ・活動障害の程度・回復速度・再発頻度全てにおいて差があるのです！！

このことから、腰痛の特効薬は「安心」である可能性が高いのです。そのため、腰痛をお持ちの方には、痛み止めを処方するのではなく「安心」を与えることが一番優先順位が高いのです。

なんで日本にはこんなに腰痛に対する不安が広がってしまっているのか？

それは急速に発達した情報化社会が原因です。メディアによる行き当たりばったりの健康情報や、ネット上に氾濫している時代錯誤の情報を鵜呑みにしてしまっている人が多いからです。

その為、腰痛対する不安や不適切な対応がはびこってしまったのです。

以下がその証拠となる文献です

安心と不安による２週間後の改善率（Thomas KB:BMJ,1987）

＜腰痛患者に対し安心を与えた群の総改善率は64%だったのに対して、不安を与えた群の総改善率は39%にまで低下した＞

特効薬の「安心」を発動するためのには？

そのためには、まず今まであなたが得てきた腰痛にまつわる「常識」をリセットする必要があります。

今までメディアでいろんなことを目にしてきて「当たり前になっている常識」を消去しましょう！！

例えば

重いものを持つな
柔らかいマットレスで寝るな
柔らかいソファーに座るな
あぐらをかくな
ハイヒールを履くな
コルセットを手放すな
体を左右対象に保て
などなど、これらはすべて根拠がありません。

なのに、みんなが「正しい常識」と思って、朝から晩まで腰のことを心配して暮らさなければいけなくなっているのです。

ほとんどの腰痛は、腰が壊れてしまっているわけではないのです。風邪やささくれと同じ自己限定性疾患です。その為、どんなに痛みが強くても、必ず時間が経てば治ってくれるグリーンライトだということを頭に叩き込むことが腰痛治療の第一歩になるのです！！