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お知らせ～西東京市の腰痛専門【おおしま整骨院】

2018-01-04 [記事URL]

１月の臨時のお休みをお知らせします。

１月１６日（火）と
１月２３日（火）は午後休診

１月２６日（金）は休診とさせていただきます

ご迷惑をおかけしますが、よろしくお願いいたします。

年始の営業日について【おおしま整骨院】

2018-01-01 [記事URL]

あけましておめでとうございます

１月３日（火）までお休みです。

１月４日（水）から通常どおり営業します。

今年もおおしま整骨院をよろしくお願いします。

え！？腰痛にコルセットは意味がない？！西東京市の腰痛専門【おおしま整骨院】

2017-12-16 [記事URL]

「腰痛に時にコルセットをつけなさい」

こんなこと先生に言われたことありませんか？

それは実は間違いだったのです。

今回は腰痛とコルセットの意外な新常識についてお話ししていきます！

コルセット最強説の崩壊

まずは、この研究結果をご覧ください。

空港貨物部勤務の312名を対象に、荷物の持ち上げ方に関する教育群、コルセット+教育群、コルセット群、非介入群に割り付けて6ヶ月間追跡したRCTによると、4群間の腰痛発症率と腰痛による欠勤日数に差は認められなかった。
http://1.usa.gov/pAUFtW
小売店の資材運搬担当者9,377名を対象とした6ヶ月にわたる前向きコホート研究によると、腰部サポートベルト毎日装着群、週1～2日装着群、非装着群の3群を比較した結果、腰痛発症率も労災申請件数も減少しなかった。
http://1.usa.gov/q7mNYQ

つけるから悪くなるって訳ではないですが、つけると痛みが軽減して仕事に支障がなくなるっていうことでもない。

腰の手術後に、脊椎の固定目的のコルセットに関しては絶対に必要ですが、慢性的な腰痛に対してはほとんど意味がないっていうのが新常識なのです。

コルセットを着用していた方が楽だよ！！って感じいている人は継続して使っても問題ないと思います。

コルセットを勧めて、終わるやつは信用するな！

整体院や接骨院・整形外科にかかって

「コルセットつけて様子を見ましょう」

こんなこと言って終わっちゃうような先生は信用しないでください。

腰痛を専門的に診ている立場から言わせてもらうと、

「腰が痛い原因わかんないな・・しょうがないからコルセットでも着けさせて痛みが減ればいいかーー」

って言ってるようなものです。

もし、実際にコルセットを勧められたら

「なんで着けなければいけなのですか？」

根拠ないものを進めて様子を見ましょうなんて、ただ患者様の自然治癒を何もしないで待っているだけです。

他を選ぶことを強くお勧めします。

腰痛には必ず原因があります。コルセットを着けなくても腰痛が出ないように身体は作られています。

なぜ、腰痛が出たのかを徹底的に調べてくれる！！

必ず答えはあります。

だから、あなたも諦めないでください。

そんな、あなたを救う場所を今後も提供し続けます！

歩くと腰が痛くなる原因！腰痛の秘密をお伝えします～西東京市の腰痛専門【おおしま整骨院】

2017-12-15 [記事URL]

歩くと腰が痛くなる３つの原因

歩くと腰が痛い？

じっとしていると痛みがない。
でも歩くと腰が痛くなってくる。そのような悩みを持つ人は少なくありません。

でもなぜ歩くと腰が痛くなるのか？

歩くことが健康に良い！だから気持ちよく歩きたいけど歩くと辛い。

もう耐えれなくなり、病院で検査をしてもらっても検査結果は「異常なし」

そして色々考えるけれど・・・
 
 
・湿布や痛み止めの薬をもらっても楽にならない

・いつも歩くたびに腰が痛くなるので精神的に辛い

・運動不足だから仕方ないか・・・とも思う

・どのような運動をすれば良いのかわからない

病院でお医者さんに相談しても「痛みがある間は安静にしててください」と言われるだけ。
 
 
いつになったら歩けるんだろう？
もうかれこれ３ヶ月この状態。このまま様子を見ていても本当に良くなるのかな？

不安になって行くと思います。

そんなあなたに、歩くと腰が痛くなる３つの原因についてお伝えしていきます！
 
 
普段は腰が痛まない。でも歩くと痛い。
なぜ座っていたり、寝ているときは痛くないのに歩くときだけ痛みが出てしまうのか？

その理由は以下の原因が隠されているからです。

歩くと腰が痛い原因を早めに見つけ出して適切に処置すれば腰痛は出なくなります。
 
 
１、筋肉の低下により負担がかかっている

歩くということに対してそこまで筋肉が必要なのかといえばそうでもありません。
人間の当たり前の行動なので特段筋肉トレーニングをする必要はありません。

ですが最近の生活習慣を考えてみると、
ほぼ安静にしているような生活習慣をしている人がほとんどです。

安静にしていると日々筋肉は低下すると言われています。

筋肉がドンドンと低下して行くと普通に歩くだけでも筋肉いストレスがかかり疲労が早くなります。

誰もが１０時間歩けば腰は痛くなるでしょう！
でも筋肉が低下していると１０時間持つはずだったのが１時間で痛くなったり30分で痛くなったりするわけです。

人によってはその前にふくらはぎが悲鳴をあげてしまう人もいます。
 
 
２、血管の問題があり血流障害が起こっている

歩くと痛みが出て休憩をすると回復する。

そして次歩いた時にはまた痛みが出てくる。

この場合、足の血管の病気を疑う必要があります。

バージャー病と言われます。
閉塞性血栓血管炎と日本語では言われ手足の動脈が詰まって結構障害が起こってしまう病気です。

最悪の場合、足の切断があります。

このような方に多いという特徴は

・ほとんど喫煙者

・２０代〜４０代に多い

・間欠性跛行（歩くと痛むが休むと回復する）

この条件に当てはまる方は一度病院で検査を受けてくださいね！
 
 
３、骨格のバランスが悪くストレスが集中する

体を支えているのは骨格です。
骨格でうまくバランスを支えれていないと、
本来の身体を動かす役割をしている筋肉が身体を支える役割をしていかなといけません。

それがストレスになります。

通常よりも疲労を起こしやすくなります。
この状態が続くことによって動作をすると腰が痛くなるという状況になります。

ここでは椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症という問題は省きました。

なぜかというと、そのような画像上の問題は症状と一致しないと言われているためです。

ここであげたのは歩くと腰が痛くなる原因です。
少しイメージはついていただけましたか？