西東京市 「ぎっくり腰」恐怖症の克服方法

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西東京市 「ぎっくり腰」恐怖症の克服方法


いつ来るかわからない「ぎっくり腰」おびえる毎日を送っているあなたへ

こんなお悩みはありませんか?

・繰り返しぎっくり腰になっている

・繰り返しぎっくり腰になることが「普通」になっている

・ぎっくり腰が辛すぎて食欲がない

・ぎっくり腰が辛すぎて夜眠れない

こののような悩みは「おおしま整骨院」で解決できますよ^^

なんで、ギックリ腰に怖さを感じているかわかりますか?

答えから言うと

「なんでぎっくり腰になったのかがわかっていない」

これが全てです。

その理由を以下にお話していきますね。


ぎっくり腰は一体何者??

ぎっくり腰とは、腰部に痛みがあり、内臓疾患でもなく、レントゲン写真を撮っても異常が見られないものの総称を指し、急性腰痛の代表的なものの一つです。

なお、一般的に用いられる「ぎっくり腰」という言葉は、この急性腰痛の俗称とでもいいましょうか、実は「症状を指している言葉」で、病院では「腰椎捻挫」とか「筋・筋膜性腰痛症」などと診断されます。

その症状として、「突然の激痛で動けなくなる」が、ぎっくり腰の症状です。

重く張ったようなだるいような痛みが続き、慢性化する場合もあります。

ぎっくり腰の原因

本来の意味合いとは少し違いますが、「急性腰痛」という言葉からもイメージできるとおり、筋肉・神経・関節への急激な負荷や過度の緊張と疲れが原因と考えられます。

「不用意に体をひねった」「重いものを中腰で持ち上げた」「前傾姿勢をとった」時などに起こりやすいものです。

他にも、「長時間の同じ姿勢、無理な姿勢」「筋肉疲労」「女性では月経時に骨盤や背骨の靱帯が緩んで起こる」事もあります。

さらに、「運動不足、肥満、全身の疲れ」などにより、腰の筋肉の血行が悪くなり、筋肉疲労を起こす事も原因として考えられます。

ギックリ腰の原因てそれだけなの??

でも私には腑に落ちない点があります

・重いものを中腰で持ち上げる
・前傾姿勢をとった
・無理な姿勢をした
などなど一般的に言われていますが・・・

この動作をした人は【全員】ぎっくり腰になるんですか?

なるわけありません!!!

大切なのはぎっくり腰というのは単なる「結果」

その結果が出るまでの過程に真の原因が隠れています!

無視してはいけないぎっくり腰の真の原因

重いものをもったから?違います。重いものを持ってもぎっくり腰にならない人は山ほどいます。
ぎっくり腰は急に襲ってくる怖い病気ではありません。
徐々にあなたの腰に小さなストレスが溜まって、溜まりに溜まったストレスが爆発した時に起こるのがぎっくり腰なんです!

いやいや、普段から腰痛なんてないから!!って言う人の殆どが、その腰へのストレス・腰からのSOSサインに気づいていないのです。
「腰へのストレスを自分で理解して普段の生活から意識できるか」これができているかいないかでは、再発のリスクには雲泥の差が生まれます。

では、質問です。
あなたの通っている整体・整骨院・整形外科は、「何で痛みが出たのか・腰へのストレスは何で起きるのかを徹底的に調べてくれますか?」
ほとんどの場合が「痛みを取る・緩和する」で終わっていますよ。

私の考える根本治療って「痛みを取る」だけではありません。それは当たり前です。
痛みを取る。

そして、最終的にあなた自身がぎっくり腰になりにくい身体をキープすることが出来るレベルまで全力でサポートする。

これが「根本治療」って私は思います

これができている場所にあなたが出会えることを祈っております。

最後に質問です。あなたは、どちらの道を選びますか?
「ぎっくり腰を数ヶ月に一度繰り返して、その都度寝込んで病院にかかって仕事や趣味を我慢する日々を続ける」
それか
「なぜ」ぎっくり腰になったのかを自分自身が把握して、自分自身でぎっくり腰にならないカラダキープできるようになり、「ぎっくり腰になる」という恐怖心のない生活を送るどれを選ぶかは、あなた次第です。


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