あなたはどのタイプ?腰痛チェックリスト〜西東京市の腰痛専門【おおしま整骨院】

【完全予約制】Tel:042-427-4829

あなたはどのタイプ?腰痛チェックリスト〜西東京市の腰痛専門【おおしま整骨院】

2017-12-11

これでわかる!あなたの腰痛タイプチェック方法

腰痛と言ってもたくさんの種類があります。種類によって予防法や対処方法も異なります。

その為ご自身がお持ちの腰痛の種類がどのタイプかを知っておくことで、ご自身の腰痛予防につながります。

是非こちらの記事を読んで自分の腰痛の対応を知ってセルフメンテナンスにお役立てください。

タイプ1 ぎっくり腰タイプ

・同じ姿勢を長時間することが多い
・安静にすると痛みが引く
・重い荷物を持つことが多い
・激しい運動をすることが多い
・暖めると痛みが引く

上記に多く当てはまる方は、骨や筋肉由来の腰痛の可能性があると診断できます。

毎日同じ姿勢や中腰の姿勢で荷物を持つなどで過度な負担が続くと、筋肉に疲労がたまり炎症が起こります。

この炎症がひどくなった状態が「ぎっくり腰」です。

同じ姿勢はなるべく避けて、筋肉に負担をかけすぎないように気をつけましょう。

タイプ2 ヘルニアタイプ

・デスクワークで座る時間が長い
・立ち仕事で立っている時間が長い
・椅子などに座る時によく足を組む
・腰痛だけでなくお尻や足にも痛みやシビレがある
・冷え性である

上記に多く当てはまる人は、神経が傷害されておこる腰痛の可能性があると診断できます。

特にお尻から足にかけて痛みやシビレがある場合は座骨神経痛が原因と考えられます。

座骨神経痛の原因はいろいろあり、椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症、分離すべり症などが神経に障害を与える疾患として挙げられます。

他にも梨状筋というお尻の奥にある筋肉が硬くなることで座骨神経痛が起こることもあります。

神経の障害でおこる腰痛で大事な対策は、神経痛を起こしている原因をいかに排除するのかです。

ただ、神経が影響している場合は素人での判断が難しいので、まず専門家の先生に相談し詳しい原因を診断してもらうようにしましょう。

タイプ3 ストレスタイプ

・ストレスを感じることが多い
・暴飲暴食をしている
・痛み止めが効かない
・昔、ひどい腰痛になった経験がある
・生活リズムが不規則である

上記に多く当てはまる人は、精神的ストレスにより腰痛になっている可能性があると診断できます。

これを「心因性腰痛症」といい、近年増加している腰痛のひとつです。

ストレスや不安を多く抱えていてうつ傾向にある人は痛みを感じやすくなるため、普通なら痛みを感じないような状態でも腰痛を感じてしまいます。

このタイプの腰痛対策の鍵は、ストレスの原因を取りのぞくことにあります。

この種類の腰痛になりやすい方は、ストレス解消するのが下手で溜め込んでしまう人が多いです。

ストレスを解消する為に、まず自分は何がストレスなのかを見つけてみましょう。

タイプ4 内臓タイプ

・安静にしていても腰が痛む
・下腹が出ている
・お酒やたばこが大好き
・腰痛以外にも発熱や吐き気がある
・排尿時に腰痛が出る

上記に多く当てはまる人は、内臓からくる腰痛の可能性があると診断できます。

ただ、内臓からくる腰痛と言われてもピンと来ない方が多いですよね。

頻度としては1%ほどなのですが、腰痛の原因になることがあるので、知識としては知っておきましょう。

代表的な病気としましては、胆石、胃潰瘍、肝硬変、腎盂腎炎、子宮内膜症、腹部大動脈瘤、ガンなどが挙げられます。

また、女性特有の月経や更年期障害などでも腰痛が起こります。

内臓からくる痛みの特徴としては、安静にしていても昼夜を問わず腰痛を感じます。

また、発熱やだるさなど腰痛以外にも様々な症状がでてきます。

このような症状に気づいたらまず病院を受診するようにしましょう。


ホームページをご覧のあなた様へのプレゼント!

ホームページ限定特典はこちら

ホームページ特典

お申し込みはこちら

電話・メール・LINEでのお問合せ

当整骨院は「完全予約制」となっておりますのでご予約いただくと、お待たせすることなくご利用頂けます。

施術中は電話に出られないことがあります。その場合は留守番電話となりますので、お名前とご連絡先を残してください。
当日か翌日に、こちらより折り返しお電話させていただきます。

電話でのお問合せ

メールでのお問合せ

line

【ラインでのご予約方法】
まずは上のQRコードか、ID (@hmo5171t) を入力して友達登録して下さい。
次に「お名前」「症状」「ご希望のお日にち」「時間帯」「電話番号」をお送り頂きましたら、こちらからご連絡させて頂きます。

西東京市の整体 骨盤矯正 重度の腰痛ヘルニア専門「おおしま整骨院」へのお電話はこちら

住所 〒188-0001 東京都西東京市谷戸町1-2-1 ラフィーネkitahara106
電話番号 042-427-4829 (完全予約制)
営業時間 月~金 8:30~12:30 15:00~20:00
土曜日 8:30~12:30 15:00~18:00
電話受付時間 営業時間と同じ
定休日 日・祝日
最寄のバス停 西武バス「谷戸住宅」徒歩30秒
最寄駅 西武新宿線 田無駅 徒歩15分、西武池袋線 ひばりが丘駅 徒歩14分
駐車場 1台無料 (隣接しておりませんが近所にございます)

コメントを残す

*

PAGE TOP

会社概要COMPANY



西東京市の整体 骨盤矯正 重度の腰痛ヘルニア専門「おおしま整骨院」

住所:〒188-0001
東京都西東京市谷戸町1-2-1
ラフィーネkitahara106

042-427-4829




MENU

MAIL

TEL
HOME